Quando la vita è piena… ma non ci basta Ricordo una mattina precisa. Ero davanti al computer, la lista delle cose da fare lunga il doppio del mio...
Come creare spazio interiore in una vita piena
leggi tutto
Benessere Emozionale
Come trasformare la tua vita con un diario della gratitudine
Hai mai sentito parlare del potere della gratitudine? Tenere un diario della gratitudine può davvero trasformare la tua vita, e oggi ti mostro come...
Ascoltarsi: tecniche per una comunicazione autentica con se stessi
Quante volte ci sentiamo sopraffatte dalle emozioni e non sappiamo come gestirle? Oggi voglio condividere con te alcune tecniche per ascoltare le...
Come allestire un angolo di meditazione a casa
Hai mai sognato di avere un piccolo angolo tutto tuo dove poter rilassarti e meditare? Bene, oggi ti mostro come creare il tuo angolo di meditazione...
Dire No: proteggi la tuaenergia durante gli eventi sociali estivi
L'estate è piena di eventi sociali, feste in spiaggia, barbecue e cene all'aperto. Ma a volte, tutto questo può diventare un po' troppo, vero? Ecco...
Viaggi dell’Anima: destinazioni di benessere e crescita personale!
L'estate è il momento ideale per esplorare nuovi orizzonti, non solo interioremnte ma anche spiritualmente. Se sei come me, ami viaggiare e scoprire...
Silenzio e benessere: riconnettersi con la propria voce interiore
Hai mai sentito il bisogno di staccare la spina e rifugiarti nel silenzio? Io si! ne sento continuamente il bisogno! Durante le vacanze estive, è il...
4 consigli per essere “sempre” se stessi
Essere se stessi dovrebbe essere uno stato naturale, qualcosa che non dovrebbe impegnarci più di tanto, eppure quanta fatica facciamo per riuscire...
6 comportamenti che ti impediscono di crescere emotivamente!
Ultimamente stavo riflettendo che quando iniziamo un percorso di crescita personale, ci preoccupiamo molto di crescere a livello spirituale, ad...
Affermazioni Positive: cosa sono e come funzionano
Hai mai sentito parlare delle affermazioni positive? Sono una potente risorsa per migliorare la tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi. In questo...
Riscoprire il Bambino Interiore: Il Segreto per una vita più soddisfacente
Hai mai sentito parlare del "bambino interiore"? Si esatto! Quel piccolo esserino dentro di te che porta con sé i ricordi, le emozioni e la...
5 consigli se l’estate ti mette tristezza
Si lo so che in queste ultime settimane ci è sembrato di rivivere Novembre ma domani, 21 Giugno ci sarà il solstizio che sancirà definitivamente...