Matteo D'Ambrosio
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C’è qualcosa di bello nel prendersi cura degli alt C’è qualcosa di bello nel prendersi cura degli altri. Ma c’è anche qualcosa di silenziosamente distruttivo nel farlo sempre, e solo, per gli altri! Ad un certo punto sei così esaustə che non sai più da dove ricominciare… Prendersi cura di sé non è egoismo! È il primo atto d’amore verso tutti gli altri! ❤️ ho creato un evento gratuito Giovedì prossimo per ricordarti quanto meriti amore e cura! 👇🏻 Commenta con LOVE e ti mando l’invito! (Ps se non riesci a partecipare alla live c’è la registrazione ✨) #crescitapersonale #amatestesso #amatestessa #crescitainteriore #emozioni
Ci sono 5 bugie sull'amore per sé stessa che quasi Ci sono 5 bugie sull'amore per sé stessa che quasi tutti crediamo. È ora di smontarle. Ho vissuto parte della mia vita credendo anche io ad alcune di queste bugie, "non lo merito", "quando avrò fatto questa cosa".. e il tempo passava e io mi stavo allontanando sempre di più da me stesso. E tu in quale di queste bugie ti ritrovi? 👇🏻 Ti leggo nei commenti #crescitapersonale #counselingolistico #metodoBTY #amatestesso #ascoltarsi #amatestessa #emozioni #benesseremotivo #benessereemozionale #crescitaspiritule #consapevolezza #consapevolezzaemotiva #crescitainteriore #presenza
Scusa se chiedo troppo. Scusa se sono stanco. Scus Scusa se chiedo troppo. Scusa se sono stanco. Scusa se ho bisogno. Scusa se occupo spazio. A un certo punto le scuse diventano una seconda pelle. Perché hai imparato che il tuo spazio va guadagnato. Che il tuo bisogno va giustificato. Che il tuo valore dipende dall’approvazione altrui. Non è colpa tua. Ma dipende dalle esperienze che hai fatto nella vita che ti portano a pensare sempre di “non disturbare”, e puoi lasciar andare questo schema! 👇🏻 Commenta con TORNARE e inizia il percorso gratuito «5 giorni per tornare a te» #crescitapersonale #crescitainteriore #amatestessa #amatestesso #crescitaspirituale
Sabato nel bosco, per un momento che non dimentich Sabato nel bosco, per un momento che non dimenticherò facilmente. 🌿 Ho aperto il pomeriggio con una pratica di presenza e ascolto del corpo: arrivare, radicarsi, respirare, e sentire cosa c’era dentro, senza doverlo cambiare. Poi il movimento e il flow del pilates, poi il silenzio profondo dello yoga nidra. Un percorso che si è composto da solo, tappa dopo tappa. Grazie a Greta @gretainthewoods che ha immaginato tutto questo e mi ha invitato a farne parte. Grazie a Gimmy @gimmyrella per la sua voce e presenza che ha accompagnato tutti nel rilassamento. Grazie a Costanza @ilbottaccio_ per averci accolti in un posto in cui è stato facile tornare a sé. Grazie a chi c’era, per aver portato il corpo l’energia e e anche le vostre unicità 🧡 #selvaticamente #consapevolezza #amatestesso #amatestessa #crescitapersonale
A volte pensiamo di doverci ancora “trovare”. Com A volte pensiamo di doverci ancora “trovare”. Come se da qualche parte ci fosse una versione di noi più sicura, più libera, più autentica che dobbiamo finalmente raggiungere. E se invece non dovessi diventare qualcun altro? Se quella parte di te fosse già lì, solo un po’ sommersa da tutto quello che negli anni hai imparato a fare per sentirti accettata, al sicuro, all’altezza? Accontentare. Controllare. Non deludere. Essere forte. Avere sempre una risposta. Fare quello che “ha senso”. Ma la tua versione più autentica forse non ha bisogno di essere costruita. Ha bisogno di essere ascoltata. E magari oggi puoi iniziare da una domanda molto semplice: “Se non avessi paura di deludere nessuno, cosa sceglierei per me?” Non devi avere subito la risposta. Ma puoi iniziare a fare spazio alla domanda. 🤍 Perché tornare a te, a volte, significa proprio questo: smettere di chiederti chi dovresti essere e iniziare ad ascoltare chi sei. #crescitapersonale #amatestesso #amatestessa #crescitainteriore #emozioni
Quante volte, quando qualcosa dentro di noi fa tro Quante volte, quando qualcosa dentro di noi fa troppo rumore, la prima cosa che facciamo è cercare di farlo smettere? Ci distraiamo. Ci riempiamo le giornate. Cerchiamo una soluzione. Proviamo a “stare meglio” il prima possibile. Perché sentire quello che proviamo non è sempre comodo. Ma forse non tutto quello che senti ha bisogno di essere risolto. A volte ha bisogno di essere ascoltato. La tristezza, la rabbia, la paura, la confusione… non sono necessariamente qualcosa da eliminare. Possono essere un modo con cui una parte di te sta cercando di dirti qualcosa. E imparare ad ascoltarla non significa stare male per sempre. Significa smettere di scappare da te ogni volta che qualcosa fa male. Non devi risolvere tutto oggi. Puoi iniziare semplicemente restando. Se senti che è arrivato il momento di tornare ad ascoltarti, commenta TORNARE e ti mando il mio percorso gratuito di 5 giorni. 🧡 #crescitapersonale #amatestesso #amatestessa #crescitainteriore #emozioni

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