Si lo so, questa è una delle stagioni più difficili da vivere sopratutto per chi ama molto l’estate, ho pensato quindi a 4 consigli per aiutarti ad affrontare l’autunno sena stress e in modo sereno.

1. Ritrova il tuo centro

Le energie di questa stagione sono energie che ti invitano a riportare attenzione a te stessa e al tuo mondo interiore, chiediti che cosa puoi fare per ritrovare il tuo centro?

Ecco alcuni suggerimenti: alleggerisci la tua agenda, quando fai il cambio di stagione liberarti anche dalle cose che non ti rappresentano più, dedica del tempo a meditare o ad allenare il tuo intuito con il respiro o la divinazione.

Ho creato per te Fiori dell’Anima il mio oracolo intuitivo ispirato ai Fiori di Bach e alle Emozioni per iniziare a introdurre nella tua quotidianità la connessione con il tuo intuito.

2. Stai nella Natura

La natura è la grande maestra, e in questa stagione ci invita a rallentare, a lasciar andare..

Se fai fatica ad entrare ad affrontare l’autunno puoi approfittare delle ore di sole delle belle giornate per stare a contatto con la natura, raccogli foglie colorate o castagne, assapora la magia di questa stagione e portala con te.

Se non riesci ad andare nella natura puoi aprire tutte le tende e immergiti di luce naturale.

3. Prenditi cura di te

L’autunno e’ anche un buon momento per ricominciare delle sane abitudini: Riposa almeno 8 ore a notte, ricordati di bere, ti aiutera’ a rimanere attiva e a depurare l’organismo. Inoltre questo può essere il momento giusto per un detox di qualche giorno, consuma cibi leggeri a base di vegetali

4. Mystic Lifestyle

Qualche piccolo consiglio mistico:

Porta con te una dumuortierite,è una pietra che aiuta a ridurre lo stress e a prendere la vita con più leggerezza è chiamata infatti anche pietra del “Take it Easy”.

Transition invece è una miscela di fiori australiani che aiuta proprio ad affrontare al meglio le fasi di cambiamento, in alternativa puoi provare Walnut dei Fiori di Bach

Per concludere….

Questi consigli per affrontare l’autunno vogliono anche invitarti a riflettere sul fatto che questa stagione non è solo quella del winter blues, della malinconia e della tristezza. Ma è anche un invito a guardarti dentro e imparare ad ascoltarti.