l Reiki è una antica pratica giapponese scoperta da Mikao Usui tra la fine del 1800 e l’inizio del 1900, la chiamò Reiki “arte per la guarigione” te ne parlo meglio qui.

In questo articolo voglio raccontarti invece dei grandi benefici del Reiki partendo sopratutto dalla mia esperienza personale.

Quando ho trovato impiego nel marketing digitale, dopo anni di gavetta, ho accettato stanchezza, sacrifici, ritmi di lavoro frenetici. Credevo che quella professione fosse la mia strada, per questo ero disposto a farmi andare bene qualsiasi cosa. Anche a discapito del mio benessere personale.

È stato così per lungo tempo, almeno fino a quando una gastrite da stress mi ha costretto a fermarmi.

La mia scoperta del Reiki – e il mio stesso percorso come naturopata – sono nati così, sperimentando per la prima volta su me stesso questa pratica energetica che mi ha permesso di capire che quella gastrite era solo un messaggio del corpo che mi chiedeva di amarmi.

Questa disciplina ha cambiato radicalmente la mia vita in meglio, donandomi finalmente la pace, oltre alla consapevolezza di essere costantemente connesso a qualcosa di immensamente più grande. Da quando ho scoperto il Reiki non l’ho più lasciato, anzi. Ho deciso di farne il mio lavoro ed è per questo che ho creato Armonia Accademia Olistica, una scuola online dove chiunque può iniziare un percorso di crescita personale e trasformare la propria vita profondamente.

Quali sono quindi i benefici del Reiki? Te lo racconto subito.

Rilassamento

Il primo grande beneficio che si può sperimentare durante una seduta di Reiki è godere di uno stato di profondo rilassamento, che aiuta innanzitutto a sciogliere tutte quelle tensioni nel corpo, a diminuire i livelli di stress e come emerge dagli studi, uno stato di profondo rilassamento aiuta a rafforzare le difese immunitarie, stimolando la rigenerazione cellulare, il sistema linfatico ed endocrino.

Ascolto di se’

Nel momento in cui ci rilassiamo completamente inoltre si inizia ad avere un’ascolto più profondo di se’ e questo ci aiuta anche a lasciar andare i pensieri, favorendo così il sonno aiutandoci a ristabilire un’equilibrio nella nostra vita. Generalmente accade che dolori cronici e malattie psicosomatiche che sono solo dei messaggi del nostro corpo, vengano ascoltati e quindi diminuiscano progressivamente.

Connessione con le proprie emozioni

Imparare ad ascoltare se’ stessi e il proprio corpo può influire positivamente sullo sblocco e la liberazione delle emozioni, perché appunto permette di entrare in relazione con il flusso delle nostre sensazioni a livello profondo, anche quelle che per anni abbiamo deciso di non ascoltare.

Energie più equilibrate

Riuscire a ritagliarsi del momento per se’, iniziare a sperimentare il rilassamento, lasciar andare i pensieri ci permette di essere più consapevoli di noi. Ci aiuta ad essere più presenti e a vivere la vita a pieno e a ritrovare un equilibrio anche a livello energetico senza ritrovarsi sempre in quello stato di stanchezza e apatia che ci impedisce di stare bene.

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