La stagione dei fiori e della rinascita, come si fa a non amarla? Eppure questa stagione porta con se tanti cambiamenti, ecco quindi 5 consigli per affrontare al meglio la primavera.
1 Fai spazio al nuovo
La metafora più bella legata a questo consiglio sono le famose pulizie primaverili. Durante i mesi invernali infatti abbiamo accumulato molto sia dal punto di vista fisico ma anche emotivo e mentale, ma la prima cosa che possiamo fare per sentirci bene è quella di liberare gli armadi, riordinare gli spazi in cui viviamo o sgombrarli da tutto quello che non ci rappresenta più magari portandolo ad un mercatino dell’usato o donandolo in beneficenza.
2 Depura il fisico
La primavera così come ogni cambio di stagione, è uno dei periodo migliori per depurare il nostro fisico. L’organo più influenzato durante questa stagione è il fegato, per aiutarlo a rigenerarsi e a depurarlo da tutti gli eccessi e stravizi dei mesi invernali possiamo sfruttare i grandi benefici dei
gemmoderivati come per esempio il gemmoderivato di rosmarino o quello di ginepro che portano benefici anche all’intestino.
3 Libera la mente
Liberare la mente spesso sembra un miraggio, crediamo sempre sia impossibile poter avere la mente sgombra dalle preoccupazioni, ma in realtà puoi farlo quotidianamente in modo semplice.
Fai una passeggiata all’aria aperta e non portare con te lo smartphone, oppure quando pranzi in ufficio assapora quel momento di pausa e sospendi lo schermo del pc, questo ti aiuta ad evitare le notifiche di quelle email che potrebbero rovinarti il pasto.
3 Lascia fluire le tue emozioni
Anche le nostre emozioni hanno subito molto, e se ci sentiamo confusi e appesantiti dal punto di vista emotivo una consulenza di floriterapia con mappatura delle emozioni può aiutarti a portare alla luce le emozioni che teniamo dentro e che non riusciamo ad esprimere. I fiori di bach infatti uniti all’efficacia dell’ EFT Tapping ci aiuta a prendere consapvolezza del nostro sentire e farne un grande alleato per il benessere.
5 Prenditi del tempo per te
Per affrontare la primavera, ma anche ogni singolo giorno della nostra vita è importante ritagliarsi un po’ di tempo per se stessi. Concentrati su quello che ti rende più felice: leggi un libro, esci con gli amici, concediti un bagno rilassante o puoi anche inizia un corso online di una disciplina olistica come il Reiki, per accrescere la tua consapevolezza e migliorare il tuo benessere.
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